Здоровый образ жизни - это действия, нацеленные на укрепление здоровья.

Итак, чтобы быть здоровым, нужно:

1. Правильное питаться, т.е. в рационе питания не должно быть вредных продуктов;

2. Нужно быть активным, заниматься спортом, делать зарядку;

3. Отказаться от вредных привычек;

4. Сочетать умственный и физический труд, т.е. соблюдать режим дня;

5. Соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения.